Psicoterapia para adultos
En la vida, enfrentamos situaciones difíciles que pueden afectar nuestro bienestar emocional y limitar nuestro funcionamiento diario. A veces, estas situaciones pueden hacer que sintamos que todo nos supera o nos limita para hacer nuestra vida con normalidad.
Mi enfoque está dirigido a ayudarte a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar o dificultan tu día a día. Trabajaremos para abordar los problemas que te preocupan, centrándonos en soluciones prácticas y eficaces que te permitan recuperar el control y mejorar tu bienestar.
El proceso terapéutico no solo busca entender el origen de tus dificultades, sino proporcionarte herramientas útiles que puedas aplicar para afrontar mejor los desafíos presentes y futuros. Mi objetivo es acompañarte en este camino, promoviendo cambios duraderos que impacten positivamente en tu vida.
¿En qué podría ayudarte?
Ansiedad
Estrés
Gestión emocional
Manejo de la ira
Pánico
Agorafobia
Fobias
Hipocondría
Miedos y obsesiones
Paranoia
Aislamiento y fobia social
Depresión
Depresión postparto
Ruptura traumática
Duelo
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Inestabilidad emocional
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Adicciones
Apego
Dependencia emocional
Relaciones tóxicas
Celos patológicos
Baja autoestima e inseguridad
Desarrollo personal
Problemas de pareja
Separación o divorcio
Problemas de relación con los demás
Problemas de comunicación
Acoso laboral
Maltrato y abuso
Trauma
Psicoterapia para adolescentes
La adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales, físicos y sociales. Las relaciones con la familia y las amistades se transforman y no todos los jóvenes manejan estos retos de la misma manera. Factores como el entorno, las experiencias previas y las características personales pueden hacer que esta etapa resulte más o menos complicada.
Juntos, desarrollaremos estrategias que te permitan adaptarte mejor a esta etapa, mejorar tu bienestar y manejar de manera saludable tus emociones y relaciones.
La terapia ofrece un espacio de confianza donde podrás explorar tus dificultades y encontrar soluciones prácticas que te ayuden a crecer emocionalmente.
¿En qué podría ayudarte?
Ansiedad
Ansiedad por exámenes
Fobia escolar
Miedos
Timidez y fobia social
Depresión
Aislamiento
Baja autoestima
Trastornos de conducta
Problemas de disciplina
Agresividad
Conductas sexuales de riesgo
Fracaso escolar
Trastornos de la conducta alimentaria
Trastornos del sueño
Bullying y Ciberbullying
Dependencia a redes sociales
Ecoansiedad
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja requieren atención y esfuerzo continuo para mantenerse a flote. Factores como la convivencia, la llegada de un hijo, problemas de confianza o tensiones externas, como el estrés laboral, pueden generar conflictos que afectan la relación.
Juntos, trabajaremos para mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo y encontrar soluciones prácticas que ayuden a superar los problemas actuales, promoviendo un bienestar duradero en la relación.
¿En qué podría ayudarte?
Falta de comunicación
Conflictos
Problemas de confianza o infidelidades
Dificultades en la convivencia
Diferencias en la crianza de los hijos
Falta de intimidad o problemas sexuales
Distanciamiento emocional
Estrés laboral o económico
Mi forma de trabajar
Empatía
Mi trabajo se centra en comprender profundamente tus emociones para ofrecerte un apoyo cercano y personalizado
Objetivos
Trabajaremos juntos estableciendo objetivos claros y consensuados, orientados a resolver tus dificultades y mejorar tu bienestar emocional.
Aprendizaje
Adquirirás habilidades y recursos para manejar mejor tus emociones y afrontar situaciones difíciles
Primera sesión de 15 minutos
GRATUITA
Ideal para evaluar tu caso y necesidades terapéuticas